정신 건강 및 웰빙

위기가 심각합니다.

미국 질병통제예방센터에 따르면 7천만 명에 가까운 사람들이 정신 질환을 앓고 있다고 합니다. 이는 성인 5명 중 1명, 어린이와 청소년 5명 중 1명꼴입니다. 정신건강 질환을 앓고 있는 대다수의 사람들은 치료를 전혀 받지 못하는데, 이러한 엄청난 상황에 대응할 수 있는 적절한 시스템이 없기 때문입니다.

유엔아동기금에 따르면 미국 아동의 약 40%와 성인의 3분의 2가 신체적 또는 정서적 방임이나 학대, 약물, 알코올 또는 심각한 정신 건강 문제가 있는 사람과 동거, 폭력이나 차별에 노출, 빈곤 경험, 부모의 사망 등 적어도 한 가지 이상의 아동에게 불리한 경험(ACE)에 노출된 적이 있는 것으로 나타났습니다. 약 5명 중 1명의 어린이가 두 가지 이상의 ACE를 가지고 있으며, 이 경우 큰 영향을 받는 것으로 나타났습니다.

미국 성인의 17%에 해당하는 4,400만 명의 미국인이 "어제 하루 종일 외로움을 많이 느꼈다"고 답했습니다. 갤럽에 따르면 30세 미만의 젊은 성인과 저소득층 가구의 경우 일상에서 외로움을 더 많이 느끼는 것으로 나타났습니다.

그 어느 때보다 이웃들은 소속감을 느끼고, 지지를 받으며, 우리 시대의 복잡한 역학 관계에서 의미를 찾을 수 있는 공간을 갈망하고 있습니다. 신앙 공동체인 우리는 이러한 정신 건강 위기를 해결하는 데 앞장설 수 있는 독보적인 위치에 있습니다. 우리는 회복과 부활, 희망과 사랑을 알고 있습니다. 이것이 바로 우리가 하는 일입니다. 이것이 우리의 생계입니다. 우리의 존재 이유입니다. 이것이 바로 하나님께서 상처받은 세상에, 한 번에 한 이웃씩, 우리에게 주신 선물입니다.

우리는 사랑받는 커뮤니티로 부름 받았습니다.-그리고 그것이 바로 우리 이웃들에게 필요한 것입니다. 연구에 따르면 의미 있고 지속적인 사회적 지지와 연결은 스트레스와 트라우마에 압도당하는 것을 막는 가장 강력한 보호 장치입니다. 트라우마를 경험한 사람들은 "주변 사람들로부터 진정으로 듣고 보고, 우리가 다른 사람의 마음과 정신에 안겨 있는 듯한 느낌을 받기를 원합니다."(UCC MHN, 2018). 사람들이 정신건강 치료를 받지 않는 두 번째로 흔한 이유가 사회적 낙인이기 때문에(루이스 센터), 신앙 공동체가 "긍정적인 사회적 관계를 개발하고 유지할 수 있다면 정신질환이나 트라우마를 가진 사람들이 회복을 향한 여정을 지원하는 데 중요한 역할을 할 수 있다"(버트 재단)고 말합니다. 빠른 사실: 스프링타이드 연구소가 실시한 연구에 따르면, 현재 영적 또는 종교적 커뮤니티에 연결된 젊은이 중 70%가 '만족스러운 삶의 목적을 발견했다'고 응답한 반면, 과거에 그러한 커뮤니티에 연결되었던 젊은이 중 55%는 '만족스러운 삶의 목적을 발견하지 못했다'고 응답했습니다.

트라우마는 우리 이야기의 일부입니다, 히브리어 성경 교수인 폴 조는 루이스 교회 리더십 센터와의 인터뷰에서 히브리어 성경 뒤에 숨겨진 역사적, 사회적 현실에 대해 이야기했습니다. "우리의 고통과 고난도 성경 속 사람들이 경험했던 것임을 인식하면 성경이 우리의 삶과 존재에 더 가깝게 다가옵니다... 욥기는 교회뿐만 아니라 고통과 억압을 아는 세상에 주는 선물입니다... 하나님의 말씀은 복잡성을 외면하지 않습니다."라고 조 교수는 말합니다. 연합감리교인으로서 우리는 우리 모두가 완전함을 향해 나아가고 있다고 믿습니다. 우리의 은혜의 신학은 자기 연민을 불러일으킨다. 우리가 하나님을 사랑하고 서로를 사랑할 수 있는 유일한 방법은 우리 자신에게 친절하고 온화해지는 것입니다. 개인이 건강하지 못하면 다른 사람들을 위한 돌봄과 연민도 지속될 수 없습니다.

우리의 신앙 관행은 평화의 원천이 될 수 있습니다.를 통해 마음챙김을 높이고 불안정하고 불확실한 계절을 헤쳐나가는 사람들에게 의미를 되찾게 해줍니다. 기도, 명상, 묵상, 성스러운 음악 등을 통해 마음챙김을 실천할 수 있습니다. 사실: 스프링타이드 연구소가 실시한 연구에 따르면 전체 젊은이의 57%와 종교를 가진 젊은이의 73%가 종교적 영적 수행이 정신 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 답했습니다.

성직자와 교회 직원은 최전선에서 정신건강을 담당하는 사람들입니다. 특히 유색인종 커뮤니티에서는 정신건강 전문가에게 도움을 요청하기 전에 성직자에게 먼저 도움을 요청하는 사람들이 많습니다. 전국 종교인 설문조사에 따르면 성직자의 72%가 정신 질환으로 도움을 요청한 경험이 있으며, 미국에서 정신 질환으로 전문적인 치료를 원하는 사람 중 25%가 성직자에게 먼저 도움을 요청한 것으로 나타났습니다.

"데이터에 따르면 도움을 요청하는 사람들이 반드시 교회와 관련이 있는 것은 아닙니다. 심지어 하나님을 믿지 않을 수도 있습니다."라고 매튜 스탠포드 박사는 루이스 교회 리더십 센터(2021)와의 인터뷰에서 말합니다. 이러한 문제로 어려움을 겪는 일반인이라면 누구나 먼저 성직자에게 도움을 요청할 가능성이 높습니다. "목회자를 대상으로 설문조사를 실시한 결과, 대다수인 70~80%가 신도들의 정신 건강 상태를 인식할 수 있는 적절한 훈련을 받지 못했다고 답했습니다. 목회자의 90%는 어떤 종류의 목회 상담을 제공하지만, 10% 미만이 의뢰를 한다고 답했습니다. 그리고 정신 건강 문제가 있는 개인을 돌보거나 섬기기 위한 체계적인 접근 방식을 개발하는 교회는 4분의 1에도 미치지 못합니다. 많은 사람들이 찾아오고 있지만 적절한 서비스를 받는 사람은 거의 없습니다. 따라서 사람들에게 봉사하고 치료를 받을 수 있도록 도울 수 있는 진정한 기회입니다. 그러나 그것은 또한 놀라운 사역과 전도의 기회이기도 합니다."(스탠포드, 2021).

교회는 개인과 공동체의 회복탄력성을 위한 역량을 키울 수 있는 공간입니다.. "회복탄력성은 사람들이 동의하고 동의하지 않을 수 있는 대화를 나눌 수 있고, 자신과 같거나 다른 사람들과 대화할 수 있는 건강한 공동체에서 발전합니다. 구성원들이 서로를 존중하는 사랑의 공동체는 신도들을 건강하고 회복탄력적으로 만들 것입니다."라고 Paul Cho(2021)는 말합니다. 이는 트라우마에 시달리는 사람들의 치유에 기여하고 그들이 따뜻한 사회와 다시 연결될 수 있도록 도와줍니다. 버트 재단에 따르면 "이는 증거에 기반하고 임상적으로 필요한 치료와 지원을 제공하는 정신건강 서비스 제공자 및 기타 기관과 협력할 때 특히 효과적일 수 있습니다."라고 합니다. 회복력을 지원하는 교회 활동에는 1) 신체적 필요를 충족하고 용서에 대한 가르침, 갈등 관리, 분노 관리, 결혼 상담에 대한 수업을 통해 스트레스의 원인을 줄이고 2) 재정 이해력 및 관리 기술, 직업 기술 교육을 제공하여 핵심 생활 기술을 강화하며 3) 멘토링 프로그램, 청소년 프로그램, 지원 그룹 등을 통해 반응적인 관계를 지원하는 것이 포함됩니다(Trauma Informed MD, 2023).

저희는 지리적으로 도시, 교외, 농촌 등 지역사회의 중심부에 위치하고 있습니다. 테네시 주에 따르면 인구가 700만 명에 육박하는 테네시 주에서는 85% 이상의 주민이 11,500개의 신앙의 집 중 하나에 소속되어 있습니다. 크나나와 맥그로우는 "미국에서 교회는 가장 널리 퍼져 있고 신뢰받는 커뮤니티 조직입니다. 사회적 관심의 중심이자 친사회적 인간 핵인 교회는 미국 전역에 두꺼운 태피스트리처럼 짜여져 있습니다. 미국인의 높은 종교적 참여 수준과 미국의 매우 제한된 복지 프로그램을 고려할 때, 종교 공동체가 회원들의 신앙의 표현으로 지역 사회 서비스 제공에 참여하는 것은 당연한 일입니다." 종교 공동체의 자산에는 지역사회의 신뢰, 삶의 질 향상에 대한 기여, 지역사회의 중심부에 위치한 자금 흐름, 유지된 물리적 공간, 친사회적 관점, 인내와 신뢰, 잠재적 자원봉사자에 대한 접근성 등이 있습니다.